Quando parliamo di dimagrimento, la prima cosa che viene in mente è il conteggio delle calorie. Eppure, la scienza moderna ci dimostra che questa visione è riduttiva e spesso inefficace nel lungo termine.

Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie nutrizionali più popolari degli ultimi anni. Ma è davvero adatto a tutti? Scopriamo insieme verità, benefici e controindicazioni.

Il Coenzima Q10 (CoQ10) è un potente antiossidante presente in ogni cellula del corpo, fondamentale per la produzione di energia cellulare.

Gli acidi grassi Omega 3 sono nutrienti essenziali che il nostro corpo non può produrre autonomamente. Devono essere assunti attraverso alimentazione o integrazione.

La vitamina D è molto più di una semplice vitamina: è un vero e proprio ormone essenziale per numerose funzioni vitali.

Il Reishi (Ganoderma lucidum) è conosciuto nella medicina tradizionale cinese come il "fungo dell'immortalità" per le sue eccezionali proprietà benefiche.

La lattoferrina è una glicoproteina naturalmente presente nel latte materno, nota per le sue straordinarie proprietà antimicrobiche e immunomodulanti.