Il Metodo a 360° – La consulenza nutrizionale che parte dalla genetica e arriva alla performance

Oggi non basta più “mangiare bene” o seguire una dieta copia-incolla trovata online. Il corpo non risponde a schemi standard, perché ognuno di noi metabolizza cibi, grassi, zuccheri e stimoli allenanti in modo diverso.
Per questo nasce il Metodo a 360°: un percorso che unisce nutrizione, genetica, microbioma e performance, con l’obiettivo di creare un piano davvero cucito sulla persona, non sul modello teorico.

Perché “a 360°”? I 4 pilastri del metodo

✅ 1. Nutrizione scientifica, ma personalizzata

Non esistono alimenti “buoni o cattivi” in assoluto: esistono alimenti adatti o non adatti al tuo metabolismo.
L’analisi parte dalle risposte reali del corpo, non dai dogmi alimentari. Si osservano tolleranze, infiammazione post-prandiale, picchi glicemici, digestione, ormoni e sensazioni soggettive (energia, fame, recupero).

✅ 2. Genetica e Test DNA

La genetica non è un’etichetta, ma una guida.
Capire come il corpo ossida i grassi, gestisce il glucosio, assorbe micronutrienti e reagisce agli stress metabolici permette di usare il cibo come “strategia”, non come obbligo.
Da qui la vera personalizzazione, impossibile con i classici protocolli standard.

✅ 3. Microbioma e intestino

Se l’intestino è compromesso, nessun piano funziona a lungo.
Il Metodo a 360° valuta permeabilità intestinale, equilibrio del microbiota, funzionalità digestiva e risposta immunitaria. Quando l’intestino torna in equilibrio, migliorano anche metabolismo, energia e peso corporeo.

✅ 4. Performance e composizione corporea

Non è solo nutrizione “per non ingrassare”: è nutrizione per funzionare meglio.
Chi si allena (anche amatorialmente) ha bisogni diversi rispetto a chi è sedentario.
Il metodo ottimizza recupero, forza, composizione corporea, tono muscolare e performance mentale.

La personalizzazione reale: molto oltre le calorie

Il Metodo a 360° non parte da “quanto devi mangiare”, ma da come funziona il tuo corpo.
Il focus è:

  • ritmo ormonale reale (non teorico)

  • tolleranza individuale ai carboidrati

  • gestione infiammatoria

  • cronotipo metabolico

  • risposta allo stress

  • efficienza mitocondriale

  • predisposizione genetica

Perché calorie uguali ≠ risultati uguali, se il corpo le gestisce in modo diverso.

Come si svolge la consulenza

1️⃣ Analisi preliminare
Storia metabolica, abitudini, sintomi, stile di vita, qualità del sonno, stress, segnale di fame/sazietà.

2️⃣ Valutazione genetica e intestinale (se presenti o richiesta)
Per individuare predisposizioni, punti deboli e punti di forza.

3️⃣ Piano nutrizionale evolutivo
Non un PDF fisso, ma un percorso adattivo in cui il corpo guida gli aggiustamenti.

4️⃣ Monitoraggio e upgrade progressivi
La consulenza non è un evento, è un processo.
Il piano viene ottimizzato strada facendo in base alla risposta reale dell’organismo.

Benefici principali

✔ dimagrimento più semplice e sostenibile
✔ meno infiammazione e gonfiore
✔ energia stabile durante la giornata
✔ miglior sonno e recupero
✔ intestino più efficiente
✔ miglior composizione corporea
✔ prestazioni fisiche più elevate
✔ prevenzione a lungo termine

A chi è rivolto

  • A chi vuole perdere peso senza “diete da fame”

  • A chi vuole migliorare salute intestinale e infiammazione

  • A chi pratica sport e vuole ottimizzare performance e recupero

  • A chi desidera prevenzione e longevità

  • A chi vuole capire come funziona davvero il proprio corpo

Perché questo metodo è diverso

Perché non parte dal cibo, ma dalla persona.
La dieta non viene adattata in base a “quanto” mangiare, ma in base a come rispondi tu.

Niente schemi rigidi, niente dogmi, niente copie-incolla.
Solo personalizzazione autentica, costruita sui tuoi metabolismi, non sulle mode del momento.