Il Metodo a 360° – La consulenza nutrizionale che inizia dalla genetica e punta alla tua performance

Oggi "mangiare bene" o seguire una dieta standard trovata online non basta più. Ogni corpo è unico e non risponde a schemi universali: metabolizziamo cibi, grassi, zuccheri e stimoli di allenamento in modi differenti.
Ecco perché nasce il Metodo a 360°: un percorso che integra nutrizione, genetica, microbioma e performance per creare un piano personalizzato, modellato su di te, non su teorie generiche.

Un elemento chiave del Metodo a 360° è il monitoraggio continuo e personalizzato. Grazie a tecnologie avanzate e un confronto costante, adattiamo il piano nutrizionale e di allenamento ai tuoi progressi, cambiamenti e nuovi obiettivi. Questo approccio flessibile garantisce risultati duraturi e un benessere completo, superando i limiti di una dieta tradizionale.

 

Perché “a 360°”? I 4 pilastri del metodo

✅ 1. Nutrizione scientifica e personalizzata

Non esistono alimenti "buoni" o "cattivi" in senso assoluto, ma cibi adatti o meno al tuo metabolismo. L’approccio si basa sulle risposte reali del tuo corpo, non su regole rigide. Analizziamo tolleranze, infiammazioni post-prandiali, picchi glicemici, digestione, ormoni e sensazioni soggettive come energia, fame e recupero.

✅ 2. Genetica e Test DNA

La genetica non è un limite, ma una guida preziosa. Capire come il tuo corpo ossida i grassi, gestisce il glucosio, assorbe micronutrienti e risponde agli stress metabolici ci permette di trasformare il cibo in una strategia, non in un obbligo. Questo rende possibile una personalizzazione autentica, che i protocolli standard non possono offrire.

✅ 3. Microbioma e salute intestinale

Un intestino in equilibrio è la base per un benessere duraturo. Il Metodo a 360° valuta la permeabilità intestinale, l’equilibrio del microbiota, la funzionalità digestiva e la risposta immunitaria. Quando il tuo intestino funziona al meglio, migliorano anche metabolismo, energia e peso corporeo.

✅ 4. Performance e composizione corporea

La nutrizione non è solo una questione di "non ingrassare", ma di funzionare al meglio. Se pratichi attività fisica, anche a livello amatoriale, hai esigenze diverse rispetto a chi è sedentario. Il metodo ottimizza il recupero, la forza, la composizione corporea, il tono muscolare e persino la performance mentale.

La vera personalizzazione: molto oltre le calorie

Il Metodo a 360° non si basa su "quanto mangiare", ma su come funziona il tuo corpo. L’attenzione è rivolta a:

  • il ritmo ormonale reale (non teorico)

  • la tolleranza individuale ai carboidrati

  • la gestione dell’infiammazione

  • il cronotipo metabolico

  • la risposta allo stress

  • l’efficienza mitocondriale

  • la predisposizione genetica

Perché le calorie uguali non producono risultati uguali se il tuo corpo le gestisce in modo unico.

Come si svolge la consulenza

1️⃣ Analisi preliminare Esplorazione di storia metabolica, abitudini, sintomi, stile di vita, qualità del sonno, livelli di stress e segnali di fame/sazietà.

2️⃣ Valutazione genetica e intestinale (se richiesta) Per identificare predisposizioni, punti di forza e aree da migliorare.

3️⃣ Piano nutrizionale evolutivo Non un documento fisso, ma un percorso flessibile in cui il tuo corpo guida gli aggiustamenti.

4️⃣ Monitoraggio e aggiornamenti progressivi La consulenza non è un evento unico, ma un processo continuo. Il piano si evolve in base alla tua risposta reale e ai tuoi progressi.

I principali benefici

✔ Dimagrimento sostenibile e più semplice
✔ Riduzione di infiammazione e gonfiore
✔ Energia stabile per tutto il giorno
✔ Miglior sonno e recupero
✔ Intestino più efficiente
✔ Migliore composizione corporea
✔ Prestazioni fisiche superiori
✔ Una prevenzione a lungo termine

A chi è rivolto

  • A chi vuole perdere peso senza "diete drastiche"

  • A chi vuole migliorare la salute intestinale e ridurre l’infiammazione

  • A chi pratica sport e mira a ottimizzare performance e recupero

  • A chi punta alla prevenzione e alla longevità

  • A chi desidera scoprire come funziona realmente il proprio corpo

Cosa rende questo metodo unico

Perché non parte dal cibo, ma dalla tua unicità. Non si adatta a "quanto mangiare", ma a come il tuo corpo risponde.

Niente schemi rigidi o mode passeggere. Solo una personalizzazione autentica, creata su misura per il tuo metabolismo e i tuoi obiettivi.